Geselliges Tanzen Spielerisch werden Schritte zur Musik erlernt, vom Volkstanz über Discofox bis hin zum so genannten Sitztanz - alles wird an die individuellen Wünsche angepasst.

Seniorengymnastik Wohldosierte Übungen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer/Innen zur Aktivierung von Körper und Geist. Übungen mit kleineren Geräten, z.B. Kirschkernsäcke / Doppelklöppel sowie Partnerübungen.